Cytując międzynarodową instytucję International Coaching Federation, coaching to “towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału.”

Dla mnie to przede wszytkim spotkanie z samym sobą lub inaczej to rozmowa, która ma sens, która działa i pozostawia trwałe i określone efekty w myśleniu, działaniu, samopoczuciu oraz percepcji siebie i świata.

Milton Erickson powiedział kiedyś, że każdy zna rozwiązania swoich problemów, tylko często nie wie, że je zna. I w pełni się tutaj zgodzę, dlatego coaching jest jedną z metod, w której to klient jest ekspertem w dziedzinie swojego życia. I dobrze, każdy bowiem ma swoją własną trajektorię życia. Parząc zatem przez soczewki cochingu widzimy klienta jako źródło pełne zasobów, które pomimo życiowych zmagań mogą wykorzystać, aby poprawić jakość swojego życia.

Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach opiera się na tak zwanej filozofii centralnej:

Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
Nie komplikuj. Życie jest proste.

Jako coach pomagam Ci odkryć te zasoby w sobie a następnie wykorzystać je, aby uzyskać cel oraz zoptymalizować życie, którego doświadczasz.

W trakcie sesji koncentrujemy się na Twoich potrzebach mocnych stronach i zasobach, wspólnie identyfikujemy to co działa oraz to co nie działa, inaczej mówiąc jakie działania pomagają i służą temu aby osiągnąc upragniony cel.

Uwaga:

Coaching oraz podejście skoncentrowane na rozwiązanicach zajmuje się Twoją przyszłością, rozwojem i zmianą stanu, w jakim obecnie się znajdujesz. Dlatego pracując nad swoimi celami, koncentrujesz się głównie na tym, co przed Tobą (w przeciwieństwie np. terapii psychologicznych, gdzie kluczową rolę w procesie odgrywa Twoja przeszłość i jej konsekwencje).

Skoro już tutaj jesteś, to prawdopodobnie chcesz dokonać jakiejś zmiany w życiu.

Być może chcesz coś zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć?

A może boisz się zrobić pierwszy krok w pożądanym kierunku?

Jest w Tobie pustka i tęsknota ale nie potrafisz określić z czego ona wynika ?

Czujesz przygnębienie i ciężar na duszy?

Brak Ci motywacji i energii do działania?

Niechęć i niemoc odbierają Twoje poczucie wartości, sprawczości i wpływu na sytuację?

Masz już dosyć stanu, w którym jesteś ?

A może chcesz zaprzestać wewnętrznej walki ze sobą i z życiem?

Szukasz balansu i wewnętrzego spokoju?

Lub ciągle za czymś gonisz i jesteś już zmęczony ?

Jeśli na większość pytań odpowiedziałeś twierdząco z przyjemnością pomogę Ci odnaleźć się w trudnym momencie życia.

Wesprę w procesie transformacji oraz uporządkowaniu tego, co wymaga Twojej uwagi. Pomogę Ci uporać się z frustracją, poczuciem lęku, niepewności, złością dzięki czemu zaprosisz do swojego życia więcej  radości i spokoju. W trakcie sesji nauczę Cię patrzeć  na siebie z wyrozumiałością i miłością.

Jeśli tylko sobie na to pozwolisz uwolnisz swoją moc, zamkniętą w niewyrażonych i nieuświadomionych emocjach.

Z uważnością zatroszczysz się o siebie i swoje potrzeby. Nawiążesz głęboką i autentyczną relację z samym sobą.

Odzyskasz wiarę i pewność siebie. Z miejsca, gdzie jesteś, zaczniesz świadomie działać w kierunku realizacji obranych przez Ciebie celów i marzeń.

Na nowo poczujesz przepływ życiowej energii i motywacji.

Przekierujesz swoją uwagę na działania, które przybliżają Cię do poczucia spełnienia i życia w harmonii.

Niezależnie z jakim tematem, celem będziemy pracować, wszytko i tak poprowadzi Cię ku Twojej duszy, samorealizacji i życiowej misji.

Z każdą sesją staniesz się bardziej świadomy swoich wewnętrznych zasobów, darów, talentów i potrzeb.

Więc jeśl jeszcze zastanawiasz się nad tym, co zrobić, by być bardziej szczęśliwym i jak czerpać więcej radości z życia?

Zapraszam do kontaktu, wspólnie zeksplorujemy co Ci w duszy gra!